『如果章节错误，点此举报』 火羽的鸣叫引领着那股子气在全身自然流动，循环往复，她甚至可以清晰地感觉到它们流动的路径。
呼吸之间，清气进，浊气出。
她以为她算是突破了，应该达到了火羽的要求，可以开始练习发声了。
可是火羽长鸣了九次后，未等她修炼完起身，就径直飞下了山崖。
它的早餐时间到了，明天它就会教自己吧！
第二天，火羽依旧没有教她练声，而是教了她另外一种呼吸的方法——逆腹式呼吸法。
逆腹式呼吸法单单通过鼻子吸气呼气，跟腹式呼吸法相反的是，吸气的时候收腹，呼气的时候反而腹部鼓起，这样气完全被吸入丹田的最深处，排出来的也是丹田里的污浊之气。
习惯了腹式呼吸，稍微一走神，晏喜就会从逆腹式呼吸变成腹式呼吸，一直修炼了七天才慢慢习惯逆腹式呼吸法。
那天，她练习完后没有立刻下山，而是盘腿坐下，舌抵下颚轻缓的呼吸，感受逆腹式呼吸与腹式呼吸的异同之处。
逆腹式呼吸法呼吸比腹式呼吸法轻缓绵长，排出的是丹田内的浊气，而腹式呼吸排出的是脏腑内的浊气。
与逆腹式呼吸相比，如果说腹式呼吸法吸入体内的气是粗壮的藤蔓，那么逆腹式呼吸法吸入体内的气就是丝丝缕缕的植物纤维。
这样算起来，别说一个月，恐怕一年也不能炼成吧。
这次她没有急躁，安安心心有条不紊地练习着，期待着再一次的突破。
正想着，突然间有什么东西落在手上，冰凉冰凉的。
她睁开眼睛，一片一片的雪花漫天飞舞，洋洋洒洒。
土地间渺渺茫茫，火羽早就下山了。
雪花飘落在溪流中，从山崖的顶端沿着崖壁快直坠崖下的葫芦潭，有一些水珠从断崖边溅飞到空中，没等坠下就消失不见了。
这场初雪整整下了两天两夜，山洞外白茫茫一片，草原沼泽山林全都消失在冰雪中。
天地间除了冰雪，仿佛只剩下这个山洞，和躲在山洞里瞌睡的众生们。
晏喜坐在火灶旁喝着菖蒲水，享受着这份极致的安宁。
她一口菖蒲水还没来得及咽下，就被呛了出来，她一边拍打着胸口一边咳嗽。
晏喜练气都要练得走火入魔了，喝水也习惯性地用逆腹式呼吸法，差点就成了被诅咒的人——喝水呛死的那个。
“阿喜，你怎么了？”小板栗从案台下探出脑袋，看着脸涨得通红的晏喜。
“没，没事。”晏喜不好意思说自己喝水呛到了，“练气走岔了。”
“哦，之前不是都没事吗？这次的方法很难学吗？”小板栗好奇地问。
西米也难得地出来了，脑袋靠在小板栗身上。
火羽只是瞄一眼又埋头继续睡觉。
大吉祥一家也被吵醒了，围拢过来。
晏喜跟大家仔细解释了两种呼吸方法的不同，逆腹式呼吸法的速度太慢，她想利用所有的时间练习，行走坐卧的时间都不想浪费掉，全部利用起来练习。
小吉利被晏喜主动学习的精神打动，决定陪她一起练习，它还没学会腹式呼吸法呢。
小板栗说它也要加入，不能掉队，并极力劝说西米参加。
西米拒绝不了小板栗的热情邀约，又听说睡觉也可以练习，勉强答应参加。
一个由喝水呛到引发的全民练气运动从此展开。
所谓独乐乐不如众乐乐，对于练气也是一样。
当只有晏喜一个人在练习的时候，她时常会打退堂鼓，可是大家都在练习的时候，她就想着不能输给它们。
特别是在西米和小板栗后来追上的时候。
她不明白，为什么它们两个每天吃了睡，睡了吃，睡睡觉就完成了腹式呼吸法的突破，现在练习逆腹式呼吸法视乎也是手到擒来。
她的心被打击得千疮百孔，只能在小吉利身上找安慰。
小吉利是一开始就陪她一起练气的，现在还停留在腹式呼吸阶段，不过它心态太好，全然不觉得有什么不对。
它按部就班地练习着，没有被大家练习的速度影响。
冬去春来，春去春又回。
洞壁窗台上养着的一盆麦冬草抽出一根长长的花茎，餐桌上的花瓶里插了一束蓝色的鸭跖草花。
水潭像一个翡翠葫芦，葫芦口朝着草原流淌着仙露。
草原早已经不是原本的模样，谷口连接沼泽的草地被她挖了一个大大的池塘，池塘的水面下，一片片枣红色的荷叶舒展着小小的笑脸，挨挨挤挤。
池塘西面有一个大水塘，水塘口有一条水道连接着九曲河，水道两旁长着高大的甜象草和甘蔗。
池塘东面草地上是一片芭蕉林，浓绿的大芭蕉叶有两三个晏喜那么高，晏喜坐在吉利身上要走小半天才能穿过这片芭蕉林。
芭蕉林和水塘是吉利夏天最爱呆的地方，因为这里有充足的食物和水源。
晏喜不再为食物操心，大家一起玩乐一起成长，打打闹闹中度过了一个又一个春夏秋冬，迎来了她来到这里的第九个春天。
这几年她爬过了附近的上百座大山，踏遍周边千里内的草原，连巨人的头顶她也上去过一次。
她找到许多新的食物品种，野菜有荠菜蕨菜野苋菜，野果最多，有桃李桑杏，也有蓝莓山楂野葡萄，坚果有松子榛子杏仁，沼泽地里也多了许多茭白和芦蒿，还有一些黄精百合土茯苓，这些食物大大丰富了大家的餐桌，小日子越来越美好。
她心血来潮的时候，会用各种各样的果子酿酒，还会把坚果、野果和黄精茯苓等晒干，加上雀麦草的种子磨成粉，和着甘蔗汁做成糕。
每当那个时候，栗子眼睛又开始冒星星，西米也变得特别乖顺。
山洞也被打造成她计划中的模样，甚至有些地方超越了她原本的设想，趋于完美。
卧室、起居室、厨房，还在洞中辟了一块地种上了雀麦草，下雪的时候，大吉祥一家也有绿色的零食安抚一下脾胃。
这些都要感谢亲爱的小板栗，栗子具有艺术家的天赋，它的挖掘技能也越来越高超。
阿达西和机器人世界的过往被晏喜深深地埋在心底，偶尔她会一边喝着果酒，一边对着满月唠唠叨叨。
时间不知不觉中改变了许多东西，在大家意识或者没意识到的时候。
成长与舍弃同在。